No final de um dia corrido, nossos pés carregam todo o peso da rotina. Para aliviar dores e evitar problemas, adote hábitos simples:
1️⃣ Faça alongamentos leves.
2️⃣ Use sapatos confortáveis.
3️⃣ Hidrate os pés todos os dias.
4️⃣ Faça escalda-pés relaxante semanalmente.
5️⃣ E visite um podólogo regularmente.
Esses cuidados fortalecem a saúde dos pés, previnem calos e melhoram a circulação. Quando há dor persistente, procure avaliação — pode ser sinal de sobrecarga, pisada irregular ou calçados inadequados.
Na Podologia Vanessa Maria, cuidamos dos seus pés com amor e técnica.
